本報(bào)訊（記者陳曦）重陽(yáng)節(jié)，白云山復(fù)方丹參片愛心公益基金敬老愛老公益社區(qū)行走進(jìn)本市敬賢里社區(qū)，“全國(guó)首套防治老年癡呆健康操”發(fā)布，并由敬賢里小區(qū)舞隊(duì)的大爺大媽們進(jìn)行了表演，旨在倡導(dǎo)更多的中老年人參加健康的體育鍛煉，更好地降低老年人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
　　醫(yī)學(xué)專家表示，預(yù)防老年癡呆，從青壯年時(shí)期就應(yīng)該開始。每日要規(guī)律鍛煉身體，延緩大腦衰老。如健康操，就是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。體育舞蹈不僅可以讓老年人的身體素質(zhì)得到改善、提高，同時(shí)適當(dāng)繁瑣的舞步，也有利于腦部記憶運(yùn)動(dòng)。這種從內(nèi)而外的鍛煉，能顯著降低老年人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
　　這套健康操專為中老年人日常鍛煉而編創(chuàng)，其效仿中國(guó)古代養(yǎng)生方法，參照運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和中醫(yī)醫(yī)學(xué)原理，以五行操為雛形，加入防治老年癡呆癥手指操、太極拳以及穴位按壓按摩組合而成。專家表示，這套健康操簡(jiǎn)單、方便、易行，配以輕松愉悅的音樂，對(duì)老年人尤為合適，堅(jiān)持練習(xí)，能改善腦血循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)老年癡呆有一定預(yù)防作用。