國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會提示，當前，隨著各地陸續(xù)入冬，呼吸道疾病進入高發(fā)時期。監(jiān)測顯示：近期，呼吸道感染性疾病以流感為主。那么，如何判斷是流感還是普通感冒呢？平時該如何做好防護？

流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，全身癥狀重，開始就有明顯的頭痛、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛，高熱（體溫可達40℃），可伴有鼻塞、噴嚏、流涕、咽痛、干咳、咳少量黏痰等呼吸道癥狀，但往往比較輕?；颊呤秤徽瘢贁?shù)有惡心、便秘等消化道癥狀。常見流行性感冒病程為7～10天，但當“流感”來勢兇猛，如果造成肺炎、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的損害，幼兒、年老體弱及原有心肺慢性病者如治療不及時，病程會延長。

普通感冒，又稱“傷風”，一年四季均可發(fā)病，先有全身不適，輕度畏寒，一般不發(fā)熱或有輕度發(fā)熱、頭痛，初期有咽干、咽癢，在起病同時或數(shù)小時后，則發(fā)生噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，3～5日后鼻涕轉(zhuǎn)黃稠，如無其他并發(fā)癥，5～7日即可自行痊愈。

1、接種疫苗：接種疫苗是預防流感的最好方法。接種疫苗可以有效建立免疫屏障，降低病毒傳播。

2、保持良好衛(wèi)生習慣：經(jīng)常用肥皂和流動水洗手，特別是在接觸公共場所和動物后。避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以減少病毒傳播的機會。

3、保持室內(nèi)通風：經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，有助于降低病毒在密閉環(huán)境中的傳播風險。

4、保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的飲食、適當?shù)腻憻捄蜏p少壓力，可以增強體質(zhì)，降低感染流感的風險。

5、家庭備藥，準備退燒藥、止痛藥和白云山板藍根顆粒等中成藥和體溫計等，以備急用。

6、中藥預防：當有感冒癥狀，可采取中藥或中成藥進行防治，如口服板藍根顆粒等。及時就醫(yī)。

有專家表示，作為成熟的廣譜抗病毒藥物，白云山板藍根對于流感病毒、肺炎病毒等都有一定治療效果并均有相關臨床研究，尤其在聯(lián)合用藥方面，更能體現(xiàn)白云山板藍根整體治療、增效減毒的臨床療效。

預防流感需要采取綜合性的措施，每個人都要加強自我防護意識，保持健康的生活方式，抵御流感病毒的侵襲。